• ئەسسالامۇ -ئەلەيكۇم : پىسخىكا تورى سىزنى قىزغىن قارشى ئالىدۇ
  • مۇنبەر | ساقلىۋېلىڭ | باشبەت قىلىڭ


  • خامۇشلۇق كېسەللىكى بىمارلىرى ئۆز – ئۆزىنى قانداق تەڭشىشى كېرەك ؟
  • خامۇشلۇق كېسەللىكىنىڭ دەسلەپكى باشلىنىش باسقۇچىدا ياكى كېسەل ئېغىرلاشمىغان ۋاقىتتا ، بىمارلار ئۆز – ئۆزىنى تەڭشەش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق كېسەللىكنى يەڭگىلتىش ياكى يۇقىتىش مەقسىتىگە يىتەلەيدۇ . خامۇشلۇق كىسەللىكى بىمارلىرى ئۆزىگە كۇندىلىك ھەرىكەت پىلانى تۇزۇپ چىقىشى ۋە شۇ پىلاننى ئۇرۇنلاشتۇرۇش ئۇچۇن ئۆز – ئۆزىگە ھەيدەكچىلىك قىلىشى ، پىلان ئىچىگە ئۆزىنى خۇشال قىلالايدىغان ئىشلارنى كۆپرەك ئۇرۇنلاشتۇرشى كىرەك . مەسلەن ، دۇسلىرى بىلەن مۇڭدىشىش ، مەنىۋى كۇڭۇل ئېچىش پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىش ، مۇزىكىدىن ھۇزۇرلىنىش قاتارلىقلار . كىشىلىك ئالاقە دائىرسىنى كىڭەيتىشمۇ روھىي جەھەتتىكى خامۇشلۇقنى داۋالاشتىكى بىر ياخىشى ئۇسۇل بۇلۇپ ، بىمارلار ئۆزىنى كەمسىتىش پىسخىكىسىنى يىڭىشى ، تەشەببۇسكارلىق بىلەن باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشنى سىناپ بىقىشى ، ئازابلانغاندا باشقىلارغا دەردىنى تۇكىشى كېرەك . دائىم بەدەن چىنىقتۇرشى ۋە تەنھەركەت بىلەن شۇغۇللىنىش ئارقىلىق ئۆزىگە ئىشەنچ تۇرغۇزۇشى ، بۇ ئارقىلىق كەيپىياتتا ئازادىلىك پەيدا قىلىپ ، خامۇشلۇقنى ئازايتىشى كىرەك . پەسىل خارەكتىرلىك خامۇشلۇق كىسەللىكى بىمارلىرى دائىم سىرتلارغا چىقىپ ئاپتاپ سۇنغاندا ، يىشىللىقنى تاماششا قىلغاندا ئۇلاردىكى خامۇشلۇق ئالامەتلىرىنى ئازايتقىلى بولىدۇ . ئەگەر ئۆز ئۆزىنى تەڭشەشتىن كىيىن يەنىلا ئۇنىمى ياخشى بولمىسا ياكى كىسەل تىخىمۇ ئېغىرلىشىپ كەتسە ، چوقۇم دەل ۋاقتىدا كەسپى پىسخىكىلىق داۋالاش ئۇرۇنلىرىغا كۆرنۇشى كىرەك .


  • 无标题文档
  • كىتاپلار
  • شان - شەرەپلەر
  • ئۇقۇتقۇچىلار قۇشۇنى
  • ئالاقىلىشىڭ
  • ئېلان-مۇلازىمەت
  • بىكەت ھەققىدە


  • نەشىر ھوقۇقى : ئايتۇرسۇن پىسخىكا ساغلاملىق تورىغا مەنسۇپ . كۆچۈرۈپ ، ئوخشىتىپ ياسىغانلارنىڭ قانۇنىي جاۋابكارلىقى قاتتىق سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.

    بېكىتىمىزدىكى يازمىلار شۇ شەخىسنىڭ شەخسىي كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ،بىكىتىمىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز.مۇنبىرىمىز پەقەتلا پىكىر ئالماشتۇرۇش سورۇنى ھازىرلىغان.

    بېكىتىمىز سىياسىيلىقى كۈچلۈك ،سېرىق ھەم دۆلىتىمىز قانۇنىغا زىت بولغان يازمىلارنى چەكلەيدۇ.ئۆزىڭىزنى ئاسراپ ئالدىنىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ 

    مەدەنىيەتلىك تور مۇھىيتى ھازىرلاپ ،ناچار ئۇچۇرلارنى پاش قىلىڭ. QQ:3696140 ،E-mail:ayts0997@163.com، ئىشخانا تېلفونى.13579118277 :

    备案/许可证编号为:注册号:652901610150475 新ICP备14001238号-6;新ICP备14001238号;新ICP备14001238号-1;